Cegah Kanker Hati dengan Pola Hidup Sehat

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua dalam kondisi baik. “Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin” demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, tidak buang air di pagi hari, pola makan yang terlalu berlebihan, tidak makan pagi, terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan, terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan. Penggunaan minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangilah penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan. Hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Hindari mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.Mengkonsumsi masakan mentah atau sangat matang juga menambah beban hati. Masaklah sayur mayur hingga matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Kita dapat melakukan pencegahan kanker hati dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat  diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Aturlah waktu istirahat anda, sebab tubuh kita memerlukan kondisi yang rileks untuk membuang zat-zat yang tidak berguna/beracun secara alami pada waktu-waktu tertentu, sebagai berikut:

Malam hari pukul 9 – 11: adalah saatnya pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pukul 11 – dini hari pukul 1: saat proses de-toxin di bagian hati. Proses ini akan berlangsung jika tubuh dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pukul 1 – 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Dini hari pukul 3 – 5: saatnya de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

Pagi hari pukul 5 – 7: de-toxin di bagian usus besar. Maka sangat dianjurkan untuk buang air.

Pagi hari pukul 7 – 9: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Makan pagi sebelum pukul 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 6:30. Bagi mereka yang mempunyai kebiasaan tidak makan pagi, harap mempertimbangkan kembali mengenai kebiasaan ini. Bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pukul 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan seluruh proses pembuangan za-zat tidak berguna tersebut.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang! (aryna: berbagai sumber)

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s